LA SOPHROLOGIE

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La sophrologie permet de retrouver une harmonie entre le corps et l’esprit. La Sophrologie rassemble des méthodes de relaxation allant de l'orient à l'occident et des approches de la psychologie moderne afin de permettre à l’individu de maintenir ou de retrouver une harmonie entre le corps et l’esprit.

 

La Sophrologie est une science qui étudie la conscience humaine, ceci à des fins thérapeutiques, prophylactiques ou pédagogiques.
Créée en 1960, par le neuropsychiatre Alfonso Caycédo, la sophrologie s’inspire du Yoga, de l’hypnose et du Zen.

La sophrologie est une technique de développement personnel qui permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

 

La sophrologie est accessible à tous et s’adapte aux besoins et aux contraintes de chacun.

La sophrologie est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie.

La sophrologie est une philosophie moderne favorisant l’épanouissement personnel physique et mental.